Citlivost zubů – co to je a jak se s ní vypořádat

Máte pocit, že po konzumaci studené vody nebo horké kávy zuby „pípnou"? To je typická citlivost zubů. V podstatě jde o krátkodobou bolest, která vzniká, když se na povrchu zubů dostane pod dentin a dráždí nervové zakončení. Nejčastěji je způsobena odhalováním dentinu vlivem opotřebené skloviny, recese dásní nebo zubního kazu.

Jaké jsou hlavní spouštěče citlivosti?

Nejčastějšími viníky jsou studené a horké nápoje, sladkosti, kyselé ovoce nebo dokonce kartáčování příliš tvrdou zubní pastou. Když se dentin dostane do kontaktu se slinami, dochází k reakci, která se projeví píchavým pocitem. Pokud se citlivost objeví jen občas, pravděpodobně stačí změnit pár návyků. Když ale bolest přetrvává, je dobré navštívit zubního lékaře.

Co můžete udělat doma, aby bolest ustoupila?

Nejjednodušší krok je přejít na zubní pastu určenou pro citlivé zuby. Obsahuje desensibilizační látky, které uzavřou mikroskopické kanálky v dentinu. Dále se vyplatí používat měkký kartáček a netlačit příliš silně – jemné krouživé pohyby jsou dostačující. Omezte kyselé potraviny (citrusy, rajčata) a pokud máte chuť na něco sladkého, po konzumaci ústní vodou nebo vodou vypláchněte ústa.

Další domácí tip: slaná voda. Smíchejte půl čajové lžičky soli s 250 ml teplé vody a jednou za den si ústa kloktejte. Sůl pomáhá zmírnit zánět dásní a může dočasně ulevit od citlivosti. Pokud vám pomáhá i fluoridová ústní voda, používání dvakrát denně může posílit sklovinu a snížit průnik stimulů.

Pokud domácí prostředky nestačí, zubní lékař může nabídnout profesionální ošetření. Patří sem aplikace fluoridu, glukonátu vápenatého nebo speciálních gelů, které dlouhodobě zpevní sklovinu a uzavřou dentinové kanálky. V některých případech se může jednat o zubní výplň, nebo o ošetření kořenových kanálků, pokud je citlivost způsobena hlubokým kazem.

Prevence je vždy nejlepší cesta. Pravidelně čistěte zuby dvakrát denně, nevynechávejte dentální nit a provádějte profesionální kontroly alespoň jednou za šest měsíců. Zdravá strava bohatá na vápník a vitamín D pomůže udržet sklovinu pevnou. Ať už trpíte mírnou nebo silnou citlivostí, jednoduché změny v každodenní rutině a včasná návštěva zubaře vám umožní opět si užívat jídlo i pití bez nepříjemných výbuchů bolesti.