Každodenní ústní péče není jen o čistých zubech, ale hlavně o tom, jak se cítíme, když se usmíváme. Jednoduché návyky, které si osvojíte dnes, vám ušetří návštěvy zubaře a nepříjemné bolesti zítra. V tomto článku vám ukážu, co opravdu funguje, a vynechám zbytečné teorievání.
Nejlepší start je dvakrát denně čistit zuby kartáčkem s měkkými štětinami. Používejte pastu s fluoridem – to je ten prvek, který chrání sklovinu. Kartáčujte alespoň dvě minuty, a nezapomeňte na zadní stranu zubů a linie dásní, kde se často hromadí plak.
Dentální nit není luxus, ale nutnost. Každý večer projděte nití mezery mezi zuby, kde zubní kartáček nedosáhne. Pokud se vám nitování zdá obtížné, začněte s mezizubními kartáčky – jsou podobné malým štětcům a fungují skvěle.
Pravidelné návštěvy zubního lékaře jsou klíčové, ale můžete ještě zlepšit pečlivost doma. Jednou týdně použijte ústní vodu s antibakteriálními složkami; pomůže to snížit zápach a omezí růst bakterií.
Vyhýbejte se častému sání cukru a kyselých nápojů. Když si dejte kávu nebo džus, vypláchněte ústa vodou – tím snížíte kyselý náraz, který pošmykuje sklovinu.
Pro extra bělost můžete jednou za měsíc použít jemný přírodní bělicí prášek (např. jedlá soda s citronovou šťávou). Opatrně, nepřehánějte to – příliš časté používání může sklovinu oslabit.
Na závěr si připomeňte, že ústní péče je součástí celkového zdraví. Když se o zuby staráte, podpoříte i zdraví celého těla. Stačí jen pár minut denně a pár jednoduchých kroků navíc, a váš úsměv bude vypadat skvěle po mnoho let.
Ultrasonický čistič zubů může znamenat revoluční změnu v naší každodenní ústní hygieně. Tento článek vysvětluje, jak fungují ultrasonické technologie a proč jsou účinnější než tradiční metody čištění. Přináší také porovnání s běžnými zubními kartáčky a zdůrazňuje klíčové výhody použití ultrasonického čištění. Navíc čtenář získá praktické tipy, jak maximálně využít tento typ čištění pro lepší zdraví zubů a dásní.
Já jako muž a bloger se vydávám na misi, abych pro vás srovnal různé typy kartáčků od Curaproxu. Přečtěte si můj článek a odhalte, který kartáček bude pro vás ten pravý. Nezáleží na tom, jestli máte citlivé dásně, nebo potřebujete zlepšit bělení, mám pro vás odpovědi. Pojďme se více zaměřit na péči o naše zuby s Curaprox kartáčky.
Udržet si dokonalý úsměv a zdravé zuby není vždy jednoduché. Zubní povlak je tenká, ale nebezpečná vrstva, která se může na našich zubech tvořit. Správná dentální hygiena a pravidelná péče o naše ústní zdraví může tomuto problému předcházet. V tomto článku se dozvíte, jak účinně bojovat proti zubnímu povlaku a jakými způsoby lze zabezpečit zdravé zuby a dásně.
Zjistěte, jak probíhá zákrok s fazetami na zuby, jaký materiál zvolit, co čeká po zákroku a jaké jsou nejčastější otázky pacientů.
Zničené zuby po rovnátkách jsou běžný problém, který vzniká díky špatné hygieně během ortodontické léčby. Zjisti, jak předcházet bílým skvrnám a kazům a co dělat, když už je poškození vidět.
Dentální nit je klíčovým nástrojem pro udržení zdraví zubů a dásní. V tomto článku se dozvíte, kdy a jak správně používat dentální nit, proč je její použití důležité a jaké tipy mohou zvýšit efektivitu čištění zubů. Sdílíme také zajímavé informace a doporučení od odborníků na dentální hygienu.