Máte rádi pocit čistých zubů po mytí? Pokud ne, pravděpodobně jste ještě nevyzkoušeli správnou rutinu. Zde najdete konkrétní tipy, které vám pomůžou udržet zuby a dásně v top stavu bez zbytečného přehánění.
Nejdříve se podívejme na to, co děláte každý den. Ideální je čistit zuby dvakrát, ráno i večer, po dobu alespoň dvou minut. Použijte zubní kartáček s měkkými štětinami – tvrdé štětiny poškrábou sklovinu. Na pastu volte úpravu s fluoridem, to je ten nejdůležitější ochranný prvek.
Nezanedbávejte mezizubní prostory. Nitka nebo mezizubní kartáček odstraní plak tam, kde kartáček selže. Pokud vám nitka připadá nepohodlná, vyzkoušejte vodní ústní výplach – ten dokáže osvěžit dásně a zároveň pomůže s odplavením zbytků jídla.
Po každém jídle si můžete dát i jen vodu a vypláchnout ústa. Přepínáte-li kyselé nebo sladké potraviny, počkejte půl hodiny před další úpravou – okamžité kartáčování může sklovinu oslabit.
Domácí hygiena je základ, ale pravidelná návštěva zubaře je nezbytná. Dvakrát ročně si naplánujte prohlídku. Zubař vás prověří na kaz, zánět dásní a případně na potřebu profesionálního čištění.
Při prohlídce můžete získat i tipy na konkrétní problémy. Například pokud máte sklon k tvorbě zubního kamene, zubní hygiena vám může doporučit fluoridové gely nebo speciální pasty. Pokud hledáte estetické řešení, můžete se podívat na fasety – náš článek o aplikaci faset na zuby vám ukáže, co můžete očekávat.
Nezapomeňte také na výživu. Omezte cukr, pije se méně džusů a limonád, a jíst se více čerstvého ovoce a zeleniny. Vápník a vitamín D jsou klíčové pro pevnou sklovinu.
Jaký je váš největší problém s ústní hygienou? Možná máte obtíže s pravidelným čištěním mezizubních prostor nebo se bojíte bolesti při návštěvě zubaře. V obou případech se nebojte požádat o radu – zubař vám může ukázat správnou techniku a nabídnout lokální anestezii.
Stručně shrnuto: čistěte dva‑tři minuty dvakrát denně, doplňte nitkou nebo mezizubní kartáčkem, nezapomeňte na ústní vodu a chodte na kontrolu alespoň dvakrát ročně. Tyto kroky postačují k tomu, aby se vaše zuby a dásně těšily zdraví po celý život.
Jsem si jistý, že vás zajímá, jak probíhá aplikace fazet na zuby. Je to proces, který vyžaduje preciznost a odborné znalosti. Ve svém novém článku vám podrobně objasním, jak se tento zákrok provádí, cože od něj můžete očekávat a jaké výhody přináší. Fazety jsou skvělou volbou pro ty, kteří chtějí zlepšit vzhled svých zubů a získat samozřejmě krásný úsměv.
Málokdo si přeje ukazovat při úsměvu zabarvené zuby. Tento článek se zaměřuje na různé příčiny zubního pigmentu a nabízí praktické rady, jak se těchto skvrn zbavit. Vysvětlíme, jaký vliv mají jídla, nápoje a určité životní návyky na zabarvení zubů a představíme jak chemické, tak přírodní metody pro jejich bělení. Zjistíte také, jak preventivní péče může udržet váš úsměv zářivě bílý dlouhodobě.
Snímací rovnátka nejen opravují příkruh, ale zlepšují kvalitu života - lépe jíte, lépe spíte, lépe mluvíte a snadněji se čistíte. Proč je dospělí volí stále častěji.
Zjistěte, jak dlouho trvá dentální hygiena u zubaře, co vše zahrnuje, faktory ovlivňující čas a tipy na přípravu i po ošetření.
Jako tatínek na plný úvazek vím, jak klíčové je pro ženy během těhotenství zachovat zdraví jejich zubů. V tomto článku poskytuji praktické tipy a rady, jak zastavit počínající zubní kaz během těhotenství. Proč je to důležité? Jaké následky může mít zubní kaz? A jaké kroky byste měli podnikat, abyste se tomuto problému vyhnuli? Přečtěte si více a zjistěte, jak udržovat zdravý úsměv i v této významné životní etapě.
Ahoj, jsem tatínek a rád bych se podělil o své zkušenosti a rady na téma, jak kojit, když má dítě zuby. Není to tak snadné, jak se může zdát, ale rozhodně to není nemožné. Ve svém článku se zaměřím na tipy a triky, jak si při kojení poradit, když má dítě zuby. Budu sdílet své vlastní zkušenosti a pokud máte nějaké rady, budu rád, když mi je napíšete.