Bolest rovnátek – proč to bolí a co dělat

Začínáte nosit rovnátka a hned vás zasáhla nepříjemná bolest? To je častý problém, ale není to znak, že byste měli léčbu přerušit. Většinou jde o normální reakci zubů a dásní na nový tlak. Pojďme si rozebrat, co se děje a jak si můžete bolest uklidnit, aby vám ortodoncie nepřidávala zbytečný stres.

Co způsobuje bolest rovnátek

Rovnátka tlačí na zuby, aby je posunuly do správné polohy. Ten tlak vyvolává mikrorany v kostní tkáni a dásních, což se projeví jako bolest nebo tlumený tlak. První dny po úpravě jsou nejintenzivnější, protože tělo ještě neví, jak se s novým zatížením vypořádat. Kromě toho může být bolest způsobena:

  • příliš těsným drátem nebo ligaturou,
  • držením špatné ústní hygieny, což vede k zánětu dásní,
  • příliš častým nebo silným stiskem při používání elastických pásků.

U některých lidí může být bolest horší během menstruačního cyklu nebo po fyzické aktivitě, protože tyto faktory zvyšují citlivost nervů.

Jak si můžete ulevit od bolesti

Nejprve nezapomeňte, že bolest obvykle odezní během 3‑5 dnů. Přesto existuje několik jednoduchých triků, které pomohou zmírnit diskomfort:

  1. Studený obklad: Položte na tvář jenom pár minut chladný obklad nebo led zabalený v ručníku. Chlad zmenšuje otok a tlumí bolest.
  2. Kontrolujte napětí drátů: Pokud cítíte ostrý tah, můžete si drát opatrně narovnat pomocí špičatého kleští, ale raději nechte úpravu na zubaři, aby nedošlo k poškození.
  3. Vejci proti bolesti: Over-the-counter léky jako ibuprofen nebo paracetamol pomáhají zmírnit bolest a zánět. Dodržujte doporučenou dávku.
  4. Jemná masáž dásní: Použijte prsty a lehce masírujte dásně po stranách. To podporuje krevní oběh a uvolňuje napětí.
  5. Vyhněte se tvrdým potravinám: První dny po úpravě držte se měkkých jídel – jogurt, bramborová kaše, polévky. Tvrdé sousty jen zbytečně zatěžují postižené zuby.

Když bolest přetrvává déle než týden, nebo se zhoršuje, je čas zavolat ortodontu. Může jít o příliš těsný drát, podrážděnou dásně nebo jiné komplikace, které je potřeba upravit.

Nezapomeňte také na pravidelnou ústní hygienu. Používejte jemný zubní kartáček a mezizubní kartáčky, aby se předešlo hromadění plaků kolem drátů. Čistý ústní prostor snižuje riziko zánětu, který by bolest navíc zhoršil.

Na závěr: bolest rovnátek je normální součástí léčby, ale není nutné ji trpět v tichosti. Správná péče, rychlé úlevové tipy a včasná komunikace se zubařem vám pomohou projít touto fází co nejpříjemněji. Když se bolest utiší, můžete se těšit na rovnější, zdravější úsměv, který stojí za to.

Keramické rovnátka: Efektivní tipy, jak předejít bolesti a zvýšit pohodlí

Keramické rovnátka: Efektivní tipy, jak předejít bolesti a zvýšit pohodlí

Tento článek poskytuje užitečné a praktické rady, jak minimalizovat bolest a zvýšit pohodlí při nošení keramických rovnátek. Seznámí vás s důležitými kroky ústní hygieny, dietními doporučeními a efektivními metodami zmírnění bolesti, které pomohou v této ne vždy snadné cestě za krásným úsměvem.

POSLEDNÍ PŘÍSPĚVKY

listopadu 17, 2025
Tetracyklinové zuby: Jak je předcházet u dětí a těhotných žen

Tetracyklinové zuby vznikají při užívání tetracyklinových antibiotik během těhotenství nebo u dětí do 8 let. Zbarvení je trvalé, ale lze ho předcházet volbou bezpečnějších léků. Zobrazují se jako šedé nebo hnědé skvrny a vyžadují zubní vložky nebo korunky.

května 10, 2024
Práva a podpora pro osoby s rakovinou: Co byste měli vědět

Rakovina může být devastující diagnóza nejen z medicínského, ale i z právního a sociálního hlediska. Tento článek poskytuje přehled o právech a podpoře, které má člověk diagnostikovaný s rakovinou v České republice. Zabýváme se možnostmi léčby, právy v pracovní sféře, dávkami ze sociálního zabezpečení, možnostmi psychologické podpory a výhodami, které mohou pacienti využít. Cílem je poskytnout úplné informace, které pomohou pacientům a jejich rodinám lépe navigovat v této těžké životní situaci.

ledna 5, 2024
Co to je fluoridace zubů: Klíčové informace a výhody

Ahoj, já jsem váš průvodce světem zubní péče a dneska se podíváme na téma fluoridace. Mnoho lidí se mě ptá, co to ta fluoridace vlastně je a jak může pomoci našim zubům. Jde o proces, kterým se zuby ošetřují fluoridem, aby byly silnější a odolnější proti zubnímu kazu. V tomto článku se dozvíte, proč je fluoridace důležitá a jak může pozitivně ovlivnit dlouhodobé dentální zdraví. Pusťme se do toho a udržme naše úsměvy zářivé a zdravé!

listopadu 28, 2025
Co je extrakce zubů a kdy je nutná?

Extrakce zubu je běžná stomatologická procedura, která je nutná, když zub nelze zachránit. Zjistěte, kdy je vytažení zubu nezbytné, jak probíhá a co dělat po něm, včetně možností náhrady jako zubní implantáty.

června 27, 2024
Kdy rostou dětem všechny zuby: Kompletní průvodce růstem dětských zubů

Zjistěte, kdy a jak se objevují první zuby u dětí. Tento článek pokrývá klíčové fáze růstu zubů a poskytuje užitečné tipy pro rodiče, jak zvládnout tuto důležitou etapu vývoje dítěte.