Možná jste si všimli, že u vás nebo u někoho blízkého jsou zuby viditelně delší, dásně se stáhly a kolem zubů je vidět „krček“. To se nazývá odhalený krček nebo dásňová recese. Není to jen estetický problém – může to vést k citlivosti, vyššímu riziku kazu a dokonce i ztrátě zubu.
Nejčastější příčiny jsou agresivní čištění zubů, špatná technika kartáčování, nedostatek zubní nitě a kouření. Když na dásně působí příliš velký tlak, vlákna se odřezávají a dásně se stáhnou. Dalším faktorem může být genetika – někteří lidé mají tenčí dásňovou tkáň už od narození.
První krok je zkontrolovat, jak si čistíte zuby. Používejte měkký kartáček a jemné krouživé pohyby, ne škrábání nahoru a dolů. Zařaďte dentální nit nebo mezizubní kartáčky, aby se mezery čistily bez nadměrného tlaku. Pokud kouříte, zkuste přestat – signifikantně snižuje riziko recese.
Další praktický tip: vyzkoušejte fluoridovou pastu a ústní vodu s obsahem chlorhexidinu. Tyto prostředky posílí sklovinu a dásně, čímž se sníží citlivost. Pokud se citlivost už objeví, můžete použít speciální krém na citlivé zuby, který vytvoří ochrannou vrstvu.
Pravidelné návštěvy zubaře jsou klíčové. Profesionální kontrola odhalí začínající recesi dříve, než se stáhne příliš daleko. Zubař vám může nabídnout ošetření kořenových úprav, laserovou terapii nebo ošetření fluoridem, které pomáhají obnovit dásňovou ochranu.
V některých případech se doporučuje chirurgický zákrok – například graft dásně, kde se z dlahy nebo jiné tkáně vytvoří nová dásňová vrstva. Toto řešení je rezervováno pro pokročilé případy, kdy je ztráta dásně výrazná.
Nezapomeňte také na výživu. Dostatek vitamínu C, D a vápníku podporuje zdraví dásní. Zahrňte do stravy ovoce, zeleninu, ořechy a mléčné výrobky. Omezte kyselé nápoje a cukry, které mohou erodovat sklovinu i dásňovou tkáň.
Jak poznáte, že je problém už vážnější? Pokud máte časté krvácení při čištění, výraznou citlivost, nebo si všimnete, že se zuby zvětšují, neotálujte to. Včasná reakce může zabránit ztrátě zubu.
V praxi jsme viděli mnoho pacientů, kteří změnili své zvyky a během několika měsíců se recese zastavila. Klíč je v pravidelnosti a správném postupu – žádné „jednorázové“ řešení.
Na závěr si připomeňte: zdravé dásně jsou základ pro zdravé zuby. Pokud vám něco připadá podezřelé, nebojte se zeptat svého zubaře. Jednoduché úpravy v denní rutině mohou zachránit váš úsměv na dlouhá léta.
No tak jo, dneska se podíváme na ty zatracené odhalené krčky. Všiml jsem si, že mi zuby začaly být trochu citlivější, hlavně u dásní, a zjistil jsem, že to mají na svědomí právě ony, odhalené krčky. Nejsou to žádní krasavci, řeknu vám! Když se na to dívám v zrcadle, vidím takové odkryté části zubů těsně u dásní, jako by mi zuby ustoupily. A to může být celkem problém, co se týče citlivosti a taky rizika zubního kazu. Tak pojďme společně zjistit, co všechno tyhle nevyzpytatelné krčky můžou napáchat a jak se o ně postarat, abychom si udrželi zdravý úsměv.
Zjistěte, která nemocnice má v ČR nejvíce lůžek, proč je to důležité a co můžete očekávat při návštěvě Fakultní nemocnice Motol.
Po bělení zubů se zuby rychle znovu tmaví, pokud nevíte, co se nesmí jíst, pít nebo dělat. Zjistěte, jak udržet bílý úsměv, co se nesmí po bělení zubů a jak se chovat, pokud máte kompozitní fazety.
Zjistěte, jak bezpečně zamaskovat ulomený zub pomocí zubního vosku a co dělat, dokud se nedostanete k zubaři. Vyhnete se bolesti a infekci, když použijete správné metody.
Zjistěte, jak vybrat správné bělicí pásky na zuby, které opravdu fungují a nezničí vaše zuby. Porovnání nejlepších značek v roce 2025, bezpečné látky a chyby, které byste měli vyhnout.
Zjistěte, které sady na bělení zubů skutečně fungují a jak najít nejlepší slevy v roce 2026. Porovnání nejlepších produktů, bezpečné použití a co dělat, když bělení nefunguje.