Žvýkání je přirozený proces, který žvýkání, přirozená činnost při jídle, která pomáhá rozdrcit potravu a spouští produkci slin. Also known as žvýkací činnost, it je klíčové pro trávení, ale také pro zdraví vašich zubů, tvrdé struktury v ústech, které přepracovávají potravu a udržují správné pořadí čelisti a dásně, měkké tkáně kolem zubů, které je chrání a udržují v pevné pozici. Když žvýkáte, sliny se uvolňují — a tyto sliny jsou vaše přirozené zbraně proti kazu. Obsahují minerály, které opravují sklovinu, a neutralizují kyseliny, které zuby ničí. Ale ne všechno žvýkání je dobré.
Žvýkání bez potravy, třeba žvýkací guma, může být užitečné — ale jen pokud je bez cukru a obsahuje xylitol. Taková guma stimuluje sliny, čistí zuby mezi jídly a dokonce může snížit riziko kazu. Ale když žvýkáte něco sladkého nebo kyselého, jen podáváte bakteriím další potravu. A co víc — někteří lidé žvýkají jen na jedné straně. To zatěžuje jednu čelist, může způsobit bolest kloubu a dokonce způsobit nerovnoměrné opotřebení zubů. Víte, že žvýkání může být příčinou zubního kamene, tvrdého nánosu na zubech, který vzniká, když se plak neodstraní a mineralizuje? Když žvýkáte nepravidelně nebo jen na jedné straně, plak se hromadí tam, kde se pohyb nevyskytuje. A ten plak se postupně mění v kámen — a ten už jen zubní lékař odstraní.
Co dělat? Žvýkejte pomalu, rovnoměrně a raději bez sladidla. Pokud používáte žvýkací gumu, vybírejte tu bez cukru s xylitol. A nezapomeňte: žvýkání není náhrada za čištění zubů. Ani nejlepší žvýkací guma neodstraní plak z mezizubních prostor. To dokáže jen zubní nit nebo mezizubní kartáček. Pokud máte bolest při žvýkání, citlivé zuby nebo necítíte rovnoměrný kontakt při uzavření čelisti, je to signál — možná máte špatný předkus, poškozenou plombu nebo zánět dásně. A to už není jen otázka žvýkání, ale záležitost pro zubního lékaře.
V našich článcích najdete vše, co potřebujete vědět o tom, jak žvýkání ovlivňuje vaše zuby — od toho, jak se zubní kámen tvoří, až po to, proč některé náhrady způsobují bolest při žvýkání. Zjistíte, jak správně žvýkat, kdy se obrátit na lékaře a proč některé „zdravé“ návyky mohou být vlastně škodlivé. Nejde jen o to, co žvýkáte — ale jak a proč to děláte.
Předkus je klíčový krok při jídle, který ovlivňuje trávení, zdraví zubů a čelisti. Zjistěte, jak ho dělat správně a proč ho nezanedbávat, abyste se vyhnuli bolestem a poškození zubů.
Tento článek poskytuje dětem přehled o různých typech zubů a jejich funkcích. Učí je, jak je důležité udržovat zdravé zuby a proč je potřeba vědět, jaké mají zuby názvy. Obsahuje užitečné tipy pro péči o zuby a zajímavé fakty, které děti mohou použít ve svém každodenním životě. Rozebírá základy zubní hygieny a představuje jednoduché způsoby, jak si udržet krásný úsměv.
Zánět zubu se neodstraní antibiotiky ani domácí prostředky. Jediný způsob, jak ho skutečně vyčistit z těla, je endodontické ošetření. Zjistěte, jak funguje, proč je to bezpečné a proč ho neodkládejte.
Okostice jsou tvrdý nárust na zubech, který způsobuje bolest předních zubů a může vést k ztrátě zubů. Zjistěte, proč se tvoří, jak se odstraní a jak tomu předcházet.
Bělící zubní pasta nebělí zuby chemicky - jen odstraňuje povrchové skvrny. Zjistěte, jak ji používat bez rizika poškození sklovinky a kdy ji vůbec nepoužívat.
Po bělení zubů se zuby rychle znovu tmaví, pokud nevíte, co se nesmí jíst, pít nebo dělat. Zjistěte, jak udržet bílý úsměv, co se nesmí po bělení zubů a jak se chovat, pokud máte kompozitní fazety.