Prasklý zub je nepříjemná a často bolestivá záležitost. Naštěstí většinu prasklin lze předejít jednoduchými změnami v každodenní péči. Podívejme se, co právě vás může ochránit před tím, aby se sklovina roztřásla.
Nejčastější příčiny jsou:
Rozpoznat, co u vás na seznamu stojí, je první krok k prevenci.
1. Vyberte správný kartáček a techniku. Používejte měkký kartáček a jemně čistěte krouživými pohyby. Vyhněte se tvrdému drhnutí, které může sklovinu neviditelně poškrábat.
2. Nechte si zuby odpočinout po jídle. Po konzumaci kyselých potravin či nápojů vyčistěte ústa vodou, ne okamžitě zubní pastou. Kyselina pošle zubní sklovinu do měkčího stavu a pasta může dráždit.
3. Omezte tvrdé sousty. Pokud chcete jíst ořechy nebo led, rozdrťte je předem nebo je zcela vynechejte. Místo toho sáhněte po měkčím ovoce, jogurtu nebo měkkém sýru.
4. Zvládněte bruxismus. Pokud si všimnete škrábnutí na dásních nebo častých bolestí čelisti, vyhledejte zubního lékaře. Ochranné dlahy na noc mohou zachránit vaše zuby před nadměrným tlakem.
5. Doplňte fluorid. Fluorid posiluje sklovinu a pomáhá ji odolávat nárazům. Používejte pastu s dostatečným obsahem fluoridu a občas doplňte ústní vodu s fluorem.
6. Pravidelně navštěvujte dentistu. Kontrola alespoň jednou za půl roku umožní odhalit slabá místa dříve, než dojde k prasknutí. Profylaktické ošetření může zahrnovat i malé opravny nebo zpevnění zubů.
7. Dbejte na výživu. Dostatek vápníku, vitamínu D a vitaminu K2 podporuje zdravou sklovinu. Mléčné výrobky, zelená listová zelenina a ryby jsou v tom top.
Tyto tipy jsou snadno proveditelné a nevyžadují žádné speciální vybavení. Stačí si je zapamatovat a postupně začlenit do denní rutiny.
Na závěr je dobré si připomenout, že prevence je vždy levnější a méně bolestivá než oprava prasknutého zubu. Pokud máte podezření, že vám něco zubům ublížilo, nečekejte a domluvte si kontrolu co nejdříve. Vaše úsměvy vám budou vděčné.
Článek poskytuje komplexní průvodce týkající se prasklin na zubech. Naučí vás, jak je poznat, co je způsobuje, a jaké jsou dostupné metody léčby a prevence. Získáte porozumění vlivu stravy a životního stylu na zdraví vašich zubů a jak se praskliny mohou proměnit ve vážnější problémy, pokud nejsou řádně a včas ošetřeny.
Tento článek poskytuje dětem přehled o různých typech zubů a jejich funkcích. Učí je, jak je důležité udržovat zdravé zuby a proč je potřeba vědět, jaké mají zuby názvy. Obsahuje užitečné tipy pro péči o zuby a zajímavé fakty, které děti mohou použít ve svém každodenním životě. Rozebírá základy zubní hygieny a představuje jednoduché způsoby, jak si udržet krásný úsměv.
Zjistěte, jak dlouho byste měli čekat s pitím po dentální hygieně, proč je to důležité a které nápoje jsou nejvhodnější. Praktické tipy a tabulka čekacích dob pomohou chránit vaše zuby.
Ahoj, jsem táta a chci vám něco povědět o dětských keramických rovnátkách. V tomto článku se dozvíte, co byste měli vědět předtím, než se rozhodnete pro rovnátka pro svého potomka. Probereme výhody a nevýhody keramických rovnátek, jak se o ně řádně starat a proč jsou někdy lepší volbou než kovová. Pokud jde o zdraví a úsměv našich dětí, je třeba být opravdu dobře informován.
Kompletní průvodce léčbou paradentózy, zaměřený na kyretáž, skaling a chirurgické možnosti, s praktickými tipy a FAQ.
Článek poskytuje komplexní průvodce týkající se prasklin na zubech. Naučí vás, jak je poznat, co je způsobuje, a jaké jsou dostupné metody léčby a prevence. Získáte porozumění vlivu stravy a životního stylu na zdraví vašich zubů a jak se praskliny mohou proměnit ve vážnější problémy, pokud nejsou řádně a včas ošetřeny.