Zubní kámen u dětí je běžný problém, který mnoho rodičů přehlíží, protože si myslí, že to jsou jen „dočasné“ zuby. Ale zubní kámen nečeká, až se dítě doroste. Je to tvrdá vrstva bakterií a minerálů, která se hromadí na zubech, zvláště u dětí, které nečistí zuby dostatečně nebo jí hodně sladkého. A pokud ho neodstraníte, může vést k zánětům dásní, bolesti, zápachům z úst a dokonce ke ztrátě zubů - i u dětí.

Co je vlastně zubní kámen a jak se vytváří?

Zubní kámen není jen „špína“ na zubech. Je to ztuhlá hmotu, která vzniká, když se plak (měkká vrstva bakterií) dlouho nesmývá. Plak se postupně váže minerály ze slin - hlavně vápníkem a fosforem - a přemění se na tvrdou, žlutou nebo hnědou vrstvu. U dětí se nejčastěji objevuje u spodních řezáků, blízko vývodu slinných žláz, protože tam se sliny nejvíce shromažďují.

Co to zhoršuje? Sladké nápoje, sušenky, ovoce v sirupu, časté svačiny a špatná čištění zubů. Děti často nečistí zuby dostatečně dlouho, někdy jen rychle a bez vědomí, co dělají. A když se pak zuby nečistí dvakrát denně, plak má plný čas, aby se ztvrdl.

Proč to nemůžete jen „odškrábat“ štětečkem?

Mnoho rodičů si myslí, že když dítě pečlivě čistí zuby, kámen zmizí. To není pravda. Měkký plak můžete odstranit štětečkem a nití, ale zubní kámen - to už je jako kámen. Neodstraníte ho štětečkem, ani žvýkacími gumami, ani „zvláštními“ zubními pastami. Pokusy o jeho odstranění špachtelkou, hůlkou nebo jiným předmětem mohou poškodit zubní sklovinu nebo dásně. To je riziko, které si nemůžete dovolit.

Co ale můžete dělat? Můžete zpomalit jeho vznik. A v některých případech - pokud je kámen ještě jemný - ho můžete pomoci odstranit domácími metodami. Ale jen jako doplněk k pravidelné hygieně, nikoli jako náhrada za návštěvu zubního lékaře.

Co můžete dělat doma - bez lékaře

Nejúčinnější domácí metoda, která funguje u mírného zubního kamene, je pravidelné čištění zubů s vhodnými nástroji. Nejde jen o to, kolikrát denně, ale jak.

• Používejte zubní kartáček s měkkými štětinami - tvrdé štětiny poškozují dásně a neodstraňují kámen lépe.
• Čistěte zuby minimálně dvakrát denně, každýkrát 2 minuty. Použijte časovač nebo písničku, která trvá 2 minuty.
• Čistěte i zuby uvnitř, nejen přední. Kámen se často tvoří na vnitřní straně spodních řezáků.
• Používejte zubní nit nebo mezi zubní kartáček - to odstraní plak tam, kam kartáček nedosáhne.

Další krok je použití antibakteriálního ústního roztoku. Ne každý je vhodný pro děti. Vyberte ten bez alkoholu a s floridem. Například roztoky s chlorhexidinem nebo extrakty z čaje (např. zelený čaj) mohou pomoci snížit počet bakterií. Používejte ho jednou denně po čištění zubů, ne jako náhradu za kartáček.

Je také důležité omezit sladké jídlo a nápoje. Sladké nápoje - i ty, které se zdají „zdravé“ jako ovocné šťávy nebo jogurty s příchutí - jsou hlavním původcem plaku. Děti, které piji časté sladké nápoje, mají třikrát vyšší riziko vzniku zubního kamene. Nahraďte je vodou, mlékem nebo neosladěným čajem.

Ještě jedna věc: žvýkací guma bez cukru. Ne, neodstraní kámen, ale může pomoci stimulovat slinné žlázy. Slina je přirozený čistič - obsahuje minerály, které pomáhají obnovovat sklovinu a vyplavovat bakterie. Žvýkejte 10-15 minut po jídle, ale jen pokud dítě je starší než 4 roky a nežvýká ji nebezpečně.

Co neudělejte - nebezpečné „triky“

Některé rodiče zkoušejí „domácí recepty“, které jsou nebezpečné:

• Odstraňování kamenů špachtelkou, hůlkou nebo nožem - to může poškodit zubní sklovinu a způsobit trvalé poškození.
• Použití octa, citronu nebo sodovky - kyseliny poškozují sklovinu, zvláště u dětí, kde je sklovině tenčí.
• Časté používání zubních past s aktivním uhlím - mohou být abrazivní a způsobit ztrátu sklovině.

Tyto metody nejsou jen neúčinné - jsou nebezpečné. Neřešte problém sám, když to může zhoršit.

Kdy už je třeba jít k zubnímu lékaři?

Domácí metody fungují jen u počátečního, měkkého kamene. Pokud vidíte:

• hnědé nebo černé skvrny na zubech
• červené, otoklé nebo krvácení dásně
• zápach z úst, který nezmizí i po čištění
• dítě se stěžuje na bolest při jídle

- je čas jít k zubnímu lékaři. Zubní kámen, který se ztuhl, se odstraní jen pomocí speciálních nástrojů - ultrazvukového skrabáku nebo ručního nástroje. To dělá zubní hygienička, a je to rychlé, bezbolestné a bezpečné. Většina dětí se toho vůbec nebojí.

Zubní lékař nejen odstraní kámen, ale také ukáže, jak správně čistit zuby, co dělat, aby se kámen nevyskytoval znovu, a zkontroluje, zda nejsou další problémy - jako kazy nebo špatná poloha zubů.

Prevence - jak zabránit zubnímu kamenu od začátku

Nejlepší lék je prevence. A to začíná už v prvním roce života:

• Od prvního zoubku čistěte zuby měkkým kartáčkem nebo hadříkem po každém jídle.
• Od 2 let používejte malé množství zubní pasty s floridem (velikost hrášku).
• Nechejte dítě spát s lahví nebo šálkem s ovocnou šťávou - to je nejhorší věc, kterou můžete udělat.
• První návštěva zubního lékaře by měla být do 1. roku věku - ne až, když bude bolet.
• Učte dítě čistit zuby jako zvyk, ne jako povinnost. Hrajte si s ním, používejte písničky, hračky.

U dětí, které mají zubní kámen, je důležité pochopit: to není jejich chyba. Je to výsledek zvyků, které se naučily od dospělých. Vy jste hlavní hrdina v boji proti zubnímu kamenu. Vaše pozornost, trpělivost a pravidelná hygiena - to je to, co opravdu změní výsledek.

Co dělat, když se kámen vrátí?

Je normální, že se kámen vrátí, pokud se nezmění návyky. Pokud se objeví znovu za pár měsíců, zkontrolujte:

• Čistí dítě zuby správně - ne jen rychle a bez vědomí?
• Pije-li příliš mnoho sladkých nápojů, i když se to zdá „zdravé“?
• Má-li dostatek vody? Slina je nejlepší přírodní ochrana.
• Navštěvuje-li zubního lékaře každých 6 měsíců?

Nečekáte, až se zubní kámen zhorší. Každých 6 měsíců je ideální kontrola - i když se zdá, že všechno je v pořádku. Zubní hygienička vás naučí nové triky, které nevíte, a pomůže vám najít skryté problémy.

Nezapomeňte: zubní kámen není přirozeným vývojem. Je to výsledek našich návyků. Když změníte tyto návyky - čištění, stravu, návštěvy zubního lékaře - dítě bude mít zdravé zuby až do dospělosti. A to je ta pravá odměna.