Už jste si bělili zuby a teď se ptáte: bolí zuby po bělení a jestli to bude trvat celý týden? Nejste sami. Tisíce lidí v České republice každý měsíc prochází stejnou situací. Někdo cítí jen mírnou citlivost, jiný se nemůže dát do kávy nebo zmrzliny. Ať už jste si bělení udělali u zubního lékaře nebo doma, bolest je běžná - ale ne nutná. A hlavně: není to věčné.

Proč zuby po bělení bolí?

Bělení zubů funguje díky chemickým látkám, obvykle peroxidu vodíku nebo peroxidu karbamidu. Tyto látky pronikají skrz sklovinu - ten tvrdý povrch zubu - a rozkládají pigmenty, které způsobují tmavé skvrny. Ale zde je háček: tyto látky mohou dočasně otevřít mikroskopické kanálky ve sklovine, které vedou přímo k zubnímu nervu. Když se teplá káva nebo studená zmrzlina dotkne tohoto otevřeného kanálku, nerv vám to přenáší jako ostrou bolest. To není poškození, je to jen dočasná reakce. Většina lidí to zažije jako citlivost, ne pravá bolest.

Podle studie z Journal of the American Dental Association (2024) přibližně 78 % lidí zažívá nějakou formu citlivosti po bělení, ale u 92 % z nich přestane během 48 hodin. U těch, co mají předem citlivé zuby, může trvat déle - až 7 dní. Ale i to je výjimečné.

Kolik dní trvá bolest po bělení?

Neexistuje jedno číslo, které platí pro všechny. Ale můžeme říct jasně:

• Do 24 hodin: U 60 % lidí bolest ustoupí do prvního dne. Často je to jen při pítí nebo jídle.
• 2-3 dny: Nejčastější období. Můžete cítit citlivost na teplé, studené nebo sladké věci. To je normální.
• 4-7 dní: U některých, zejména pokud jste měli před bělením citlivé zuby nebo jste používali silnější preparát, může bolest přetrvávat. Pokud je bolest silná nebo trvá déle než 7 dní, je dobré navštívit zubního lékaře.

Co znamená „silná bolest“? Pokud cítíte pulzující, neustálou bolest, která vás probouzí v noci, nebo máte otok, to už není normální citlivost. To může být znamení zánětu, trhliny nebo kazu, který byl před bělením skrytý.

Kdo má větší riziko bolesti?

Některé skupiny lidí jsou více ohroženy:

• Lidé s křehkou sklovinou: Pokud máte tenkou sklovinu nebo zuby s výraznými výběžky, kanálky jsou blíže k nervu.
• Lidé s kazy nebo odhalenými kořeny: Pokud máte kazy, které nebyly léčeny, nebo pokud máte odhalené kořeny kvůli zánětu dásní, bělení může zhoršit citlivost.
• Lidé, kteří si bělí zuby doma: Domácí sady často obsahují vyšší koncentraci peroxidu, než je bezpečné. Některé nelegální produkty mají až 35 % peroxidu - to je třikrát více než co používají zubní lékaři.
• Lidé, kteří si bělí zuby často: Pokud si bělíte zuby každý měsíc, sklovině nezbývá čas se obnovit. To může vést k chronické citlivosti.

Co dělat, když vás zuby bolí?

Než budete muset brát léky, zkuste tyto jednoduché kroky:

1. Používejte zubní pastu pro citlivé zuby: Hledejte pasty s potasem nitratem nebo strontium chloridem. Tyto látky uzavírají mikrokanálky. Používejte je každý den, i když už bolest ustoupila.
2. Nejedzte ani nepijte extrémně teplé nebo studené věci: Káva, čaj, zmrzlina, limonáda - alespoň dva dny se vyhýbejte. Pijte vodu teplou, ne horkou.
3. Používejte měkkou kartáček: Agresivní čištění zhoršuje citlivost. Kartáček by měl být měkký, a čistěte jemně, ne jako byste čistili hrnec.
4. Vyhněte se kyselým potravinám: Citron, kvasnice, limonáda, ocet - tyto věci zjemňují sklovinu. Po bělení je to jako přidat olej do ohně.
5. Chlazené komprese: Pokud máte bolest v dásních, držte na tváři chladný vlněný hadřík 10 minut. To pomůže uklidnit zánět.

Pokud to všechno nestačí, můžete použít léky jako ibuprofen nebo paracetamol. Nejde o léčbu, jde o zmírnění. Nepoužívejte tyto léky déle než 3 dny bez lékařského doporučení.

Co se děje, když bolest nepřestane?

Když po 7 dnech stále cítíte bolest, je čas navštívit zubního lékaře. To není případ, kdy byste měli „počkat, možná to projde“. Možná:

• Byl před bělením skrytý kazu, který teď reaguje na chemikálie.
• Došlo k přílišnému odstranění skloviny kvůli nesprávnému použití domácího systému.
• Je problém s dásněmi, který jste neviděli.

Zubní lékař může:

• Zkontrolovat zuby na trhliny nebo kazy pomocí rentgenového snímku.
• Použít speciální gel, který uzavře kanálky - například s obsahem fluoru nebo vápníku.
• Doporučit přechod na jemnější metodu bělení, například „bělení s ochranou“ nebo „bělení v klinice s přípravkem s nižší koncentrací“.

Jak předcházet bolesti při budoucím bělení?

Nechcete to znovu zažít? Pak si zapamatujte:

• Před bělením navštivte zubního lékaře: Nechte si zkontrolovat zuby, odstranit kameny a léčit kazy. To je klíč.
• Používejte pastu pro citlivé zuby 2-3 týdny před bělením: Tím připravíte zuby. Studie ukazují, že to sníží riziko bolesti o 50 %.
• Vyhněte se domácím bělícím sádám z internetu: Většina z nich má příliš vysokou koncentraci a neobsahuje ochranné gelové formy.
• Po bělení se vyhněte kávě a červenému víně 48 hodin: Nejen kvůli barvě - ale protože tyto látky jsou kyselé a způsobují další citlivost.

Je bělení zubů bezpečné?

Ano - ale jen když je udělané správně. Bělení není „přírodní“ metoda. Je to chemický proces, který má své rizika. Ale pokud ho provádí odborník, nebo pokud používáte kvalitní produkt s doporučením lékaře, je to jedna z nejbezpečnějších kosmetických procedur v stomatologii.

Na rozdíl od některých „přírodních“ metod - jako je používání uhlí, octa nebo citronu - bělení s peroxidem je vědecky ověřené. Nezničí zuby. Jen dočasně otevírá kanálky. A ty se uzavřou samy.

Co se stane, když bělení neuděláte?

Neuděláte-li bělení, vaše zuby se nezničí. Jen zůstanou ve stejné barvě. Ale pokud máte tmavé skvrny z kávy, tabáku nebo vína, můžete se cítit nejistě. Někteří lidé se z toho stávají se zdravotním problémem - ne kvůli zubům, ale kvůli sebevědomí. Bělení není jen o krásě. Je to o tom, jak se cítíte, když se usměje.

A pokud si nejste jistí, zda byste měli bělit zuby - vždycky se zeptejte svého zubního lékaře. To je nejlepší způsob, jak se vyhnout bolesti a zároveň získat jasný, přirozený úsměv.