V první řadě musíme pochopit, proč jsou těhotné ženy náchylnější k zubnímu kazu než ostatní lidé. Těhotenství je období, kdy se v těle ženy odehrává mnoho změn. Hormony během těhotenství zvyšují pravděpodobnost zubního kazu tím, že mění PH vaší ústní dutiny, což vede k zvýšenému riziku vzniku zubního plaku. Přidat k tomu rostoucí dítě, které od vás odebírá mnoho důležitých živin, a máme zde recept, který může vést k nárůstu zubního kazu.
Ale nebojte, těhotenství samo o sobě neznamená, že se musíte nevyhnutelně potýkat s problémem zubního kazu. Správnou péčí o své zuby můžete tento problém efektivně předcházet. Takže pojďme se podívat na několik tipů, jak se postarat o své zuby během těhotenství.
Správná ústní hygiena je základem zdravých zubů a dásní. Nejen, že může pomoci předcházet vzniku zubního kazu, ale také může snížit riziko dalších ústních problémů, jako je parodontitida. Dokonce může pomoci ochránit vaše dítě před vývojem zubního kazu v budoucnu, protože zdravé mikroflóry v ústech matky mohou ovlivnit ústní mikroflóry dítěte.
Ústní hygiena by měla zahrnovat pravidelné čištění zubů minimálně dvakrát denně, používání zubního nitě a ústní vody. A pokud je to možné, měli byste si zuby vyčistit také po každém jídle, aby se snížila pravděpodobnost vzniku zubního plaku.
Co jíme, ovlivňuje nejen naše celkové zdraví, ale také zdraví našich zubů. Pokud se naše strava skládá převážně z rafinovaných cukrů a škrobu, naše zuby budou nevyhnutelně trpět. Rýže, chléb, sušenky, cukrovinky - všechny tyto potraviny mohou přispět k tvorbě zubního kazu.
Na druhé straně, konzumace potravin bohatých na vápník, fosfor a vitamíny může pomoci udržet vaše zuby silné a zdravé. Mléčné výrobky, vejce, mandle, losos, špenát a mrkev jsou jen některé z potravin, které by měly být součástí vaší stravy, pokud chcete udržet své zuby v co nejlepším stavu.
Návštěvy zubního lékaře by měly být nedílnou součástí vaší péče o zdraví zubů, a to zejména během těhotenství. Váš zubní lékař může identifikovat případné problémy dříve, než se stanou vážnými, a může také poskytnout cenné rady a tipy pro ústní péči.
O tom, kolikrát se během těhotenství máte objevit u zubního lékaře, byste měli diskutovat s vaším zubním lékařem. Ale jako dobré pravidlo platí, že byste měli navštívit zubního lékaře minimálně dvakrát během těhotenství.
Ach, ty těhotenské chutě! Kdo by odolal touze po sladkosti nebo kyselého zároveň v těhotenství? Bohužel, některé z těchto netradičních chutí mohou způsobit škody na našich zubech, zejména pokud jsme náchylní na zubní kaz.
Pamatujte, že cukry a sacharidy jsou hlavními zdroji potravy pro bakterie v našich ústech, které způsobují zubní kaz. Kolikrát koliv máte chuť na sladké nebo kyselé, nezapomínejte si vyčistit zuby a vypláchnout ústa po konzumaci.
Mluvili jsme už o významu stravy pro zdraví zubů. Nyyní se podívejme konkrétně na vápník. Vápník je klíčový pro tvorbu silných zubů a kostí u vašeho dítěte, takže je důležité se ujistit, že dostáváte dostatek vápníku během těhotenství. A při tom, pamatujte, že když jste těhotná, vaše tělo potřebuje více vápníku než obvykle.
Ovoce, zelenina, mléčné výrobky a celozrnné obiloviny jsou vynikající zdroje vápníku. Také můžete zvážit doplněk vápníku, pokud se domníváte, že nemůžete získat dostatečné množství vápníku z vaší stravy. Ale vždy se poraďte s lékařem nebo dietologem před zahájením jakéhokoli doplňkového režimu.
Přestože těhotenství může zvýšit riziko vzniku zubního kazu, správnou péčí o zuby můžete toto riziko minimalizovat. Nezapomínejte na pravidelné čištění zubů, stravování zdravými potravinami, návštěvu zubního lékaře a hlavně pozor na ty těhotenské chutě.
Můj přítel, který je zubní lékař, mi jednou řekl: "Jakube, zubní kaz je jako rostoucí rostlina, pokud ho nezastavíte, roste a roste a způsobuje problémy. Ale pokud ho zalijete správnou péčí a láskou, roste do krásného květu."
Je to trochu kýčovité, já vím, ale myslím, že to je skvělá analogie. Takže dámy, pěstujme ty krásné květiny a dávejme sbohem zubnímu kazu!
Jsem certifikovaný stomatolog se specializací na péči o zuby. Pracuji v soukromé praxi v Plzni a svou práci miluji. Kromě své praxe rád píšu odborné články o péči o zuby, abych vzdělával veřejnost o důležitosti ústní hygieny. Ve svém volném čase miluji turistiku a fotografování přírody.
Vše od autora: Jakub Svoboda
Zubní plak může vést k řadě ústních onemocnění, včetně zubního kazu a parodontitidy. Ve světle nedávných objevů se ukazuje, že jóga může hrát úlohu v prevenci a odstraňování zubního plaku. Tento článek objasňuje, jak jogínské techniky doprovázené správnou ústní hygienou mohou vést k lepšímu ústnímu zdraví, představuje překvapivé spojení mezi jógou a péčí o ústa a poskytuje konkrétní praktiky a rady, které může kdokoliv snadno zařadit do svého denního režimu.
Ahoj, jsem tatínek a rád bych se podělil o své zkušenosti a rady na téma, jak kojit, když má dítě zuby. Není to tak snadné, jak se může zdát, ale rozhodně to není nemožné. Ve svém článku se zaměřím na tipy a triky, jak si při kojení poradit, když má dítě zuby. Budu sdílet své vlastní zkušenosti a pokud máte nějaké rady, budu rád, když mi je napíšete.
Výběr správné zubní pasty může výrazně ovlivnit vaši ústní hygienu a zabránit vzniku mezizubního kazu. Článek prozkoumává různé typy zubních past, které jsou speciálně formulovány pro boj proti mezizubnímu kazu, uvádí jejich složení a účinky. Dále nabízí praktické tipy pro správné čištění zubů a doporučuje, jak vybrat tu nejlepší zubní pastu pro vaše potřeby.
Zajímá vás, jak dlouho vydrží vaše plomby? Tento hluboce prozkoumaný článek poskytuje detailní informace o různých typech dentálních výplní, jejich odolnosti a jak můžete prodloužit jejich životnost. Dozvíte se, jaké faktory ovlivňují životnost výplní a získáte praktické tipy pro každodenní péči o vaše zuby a plomby. Naučte se, jak udržet vaše úsměv zdravý a vaše plomby ve skvělém stavu!
Rakovina může být devastující diagnóza nejen z medicínského, ale i z právního a sociálního hlediska. Tento článek poskytuje přehled o právech a podpoře, které má člověk diagnostikovaný s rakovinou v České republice. Zabýváme se možnostmi léčby, právy v pracovní sféře, dávkami ze sociálního zabezpečení, možnostmi psychologické podpory a výhodami, které mohou pacienti využít. Cílem je poskytnout úplné informace, které pomohou pacientům a jejich rodinám lépe navigovat v této těžké životní situaci.