Možná si myslíte, že stačí jen vyčistit zuby a dásně se postarají samy. Ve skutečnosti jsou dásně stejně důležité jako zuby – chrání kořeny a drží celý úsměv pohromadě. Špatná péče o dásně vede k jejich otokům, krvácení a později i ke ztrátě zubů.
Každý den se v ústech tvoří plak – ten se usazuje nejen na zubech, ale i na dásních. Pokud ho neodstraníte, bakterie začnou dráždit dásně a vzniká zánět, známý jako gingivitida. To je první varovný signál, který můžete snadno zastavit pravidelným čištěním a používáním dentální niti.
Gingivitida může přejít na parodontitidu, což je vážnější stav, který poškozuje kost a může vést ke ztrátě zubů. Proto je důležité věnovat dásním stejnou pozornost jako zubům.
1. Šetrný kartáč – zvolte měkké štětiny a kartáč s kulatou hlavou. Kartáčujte pod úhlem 45° k dásním a provádějte krouživé pohyby, abyste odplavili plak z mezizubních prostor.
2. Dentální nit – jednou denně protáhněte nit mezi zuby a po dásních. Pokud máte problémy s dosažením, zkuste mezizubní kartáčky nebo vodní dentální ústní sprej.
3. Ústní voda – antibakteriální ústní voda pomáhá snižovat počty bakterií a zklidňuje podrážděné dásně. Vypláchněte si ústa po čištění, ale nevyplachujte zubní pastu.
4. Masáž dásní – lehce masírujte dásně prstem nebo speciálním masážním kartáčkem. To podporuje krevní oběh a pomáhá dásním zůstat pevné.
5. Správná technika – nezapomínejte čistit i zadní část zubů a dásně pod jazykem. Tyto oblasti často zůstávají opomenuty, ale jsou zdrojem zápachu a zánětů.
Pokud máte citlivé dásně, můžete použít zubní pastu pro citlivé dásně a vyhnout se agresivnímu drhnutí. Pravidelnost je klíčová – i 2 minuty dvakrát denně udělají velký rozdíl.
Vždy, když si všimnete krvácení po čištění, nebo pokud dásně vypadají načervenale, je čas naplánovat návštěvu zubaře. Včasná kontrola může zabránit vážnějším problémům.
Dodržováním těchto jednoduchých kroků si zajistíte zdravé dásně a pevný úsměv na dlouhá léta.
Čištění dásní je klíčovým prvkem ústní hygieny, který často přehlížíme. Tento článek poskytuje ucelený průvodce, jak efektivně a bezpečně čistit dásně, předcházet onemocněním a udržet ústní dutinu v optimálním stavu. Zahrnuje praktické tipy a techniky, jak správně používat dentální nástroje a jaké přírodní metody mohou podpořit zdraví vašich dásní.
Zjistěte, jak dlouho byste měli čekat s pitím po dentální hygieně, proč je to důležité a které nápoje jsou nejvhodnější. Praktické tipy a tabulka čekacích dob pomohou chránit vaše zuby.
Bělení zubů u zubaře je efektivní, ale ne každému vhodné. Zjistěte, kdo by měl proceduru vynechat, jak dlouho trvá výsledek, kolik to stojí a jak si udržet bílé zuby bez poškození.
Zničené zuby po rovnátkách jsou běžný problém, ale lze se jim vyhnout. Zjistěte, jak se chránit před kazem, jak obnovit poškozené zuby a proč pravidelná hygiena je klíčem k dlouhodobému úspěchu.
Zánět po vytržení zubu je běžná komplikace, kterou lze předcházet. Zjistěte, jak rozpoznat alveolit, co dělat, když se objeví, a jak se vyhnout nejčastějším chybám po extrakci.
No tak jo, dneska se podíváme na ty zatracené odhalené krčky. Všiml jsem si, že mi zuby začaly být trochu citlivější, hlavně u dásní, a zjistil jsem, že to mají na svědomí právě ony, odhalené krčky. Nejsou to žádní krasavci, řeknu vám! Když se na to dívám v zrcadle, vidím takové odkryté části zubů těsně u dásní, jako by mi zuby ustoupily. A to může být celkem problém, co se týče citlivosti a taky rizika zubního kazu. Tak pojďme společně zjistit, co všechno tyhle nevyzpytatelné krčky můžou napáchat a jak se o ně postarat, abychom si udrželi zdravý úsměv.