Jsi si kdy všiml, že tvoje zuby ztrácejí jas nebo se objevují drobné drážky? To může být první signál eroze skloviny. Jedná se o postupné rozpuštění povrchové vrstvy zubu vlivem kyselých látek. Na rozdíl od kazu, který vzniká bakteriemi, eroze postihuje sklovinu samotnou a často se šíří rychleji, pokud nic neuděláš.
Nejčastější viníci jsou:
Pamatuj, že kombinace více faktorů zvyšuje riziko. Pokud máš například reflux a zároveň hodně konzumuješ limonády, sklovina je pod útokem ze dvou stran.
1. Omez kyselé nápoje – nahraď je vodou, neslazeným čajem nebo mírně slazeným mlékem. Když si dopřáváš kávu nebo džus, nechte ho chvíli v ústech asi 30 sekund a pak vypláchněte vodou.
2. Po jídle počkej s čištěním – po konzumaci kyselých potravin má sklovina dočasně změkčenou strukturu. Počkej 30 – 60 minut, než použiješ zubní kartáček. Mezitím můžeš vypláchnout ústa vodou nebo žvýkat cukr-free žvýkačku, která podpoří tvorbu slin.
3. Fluoridová ochrana – fluorid pomáhá remineralizovat sklovinu. Používej pastu s minimálně 1450 ppm fluoridu a zvaž ústní vodu s vysokým obsahem fluoridu, pokud ti zubař doporučí.
4. Hydratace a sliny – pij dostatek vody během dne. Pokud máš suchost v ústech, zkus slinotvorné tablety nebo žvýkačku bez cukru, které stimulují tvorbu slin.
5. Pravidelná kontrola – navštěvuj zubaře alespoň jednou za půl roku. Profesionální fluoridace nebo laky mohou zastavit erozní proces dříve, než se objeví viditelné poškození.
6. Úprava stravy – zařaď více mléčných výrobků, ořechů a zeleniny. Vápník a fosfor jsou hlavní stavební kameny skloviny. Naopak sniž příjem vysocecých cukrů a alkoholu.
7. Speciální pasty a gely – na trhu jsou produkty určené přímo proti erozi (např. s vyšším obsahem RTC – regenerující komplex). Používej je podle instrukcí a nečekej, že nahradí správnou hygienu.
V praxi stačí pár změn: vypni pravidelné pití limonády, zvyš pití vody a nezapomeň na fluorid. Takové jednoduché kroky už stačí, aby tvoje sklovina měla šanci se zotavit a ty mohl zase bez obav usmívat.
Nečekej, až se problémy projeví – erozi nejde zvrátit, ale můžeš ji zastavit dříve, než způsobí trvalé poškození. Věnuj svým zubům pozornost každý den, a budou ti vděčné po celý život.
Tento článek poskytuje ucelený přehled o tom, co poškozuje sklovinu zubů a jak se vyhnout jejímu opotřebení. Dozvíte se o běžných návycích, které mohou vaši sklovinu nevědomě poškodit, o vlivu stravy a pitných návyků, a také o tom, které hygienické praktiky jsou nejefektivnější v prevenci poškození skloviny. Článek je doplněn praktickými radami a doporučeními, jak pečovat o své zuby a udržet je zdravé.
Ahoj všem, dnes se podíváme na to, jak se správně starat o fazety na zubech. Budeme se věnovat různým metodám, které udrží vaše fazety krásné a zářivé. Ukážu vám, jakou roli hraje správná hygiena a jaké výrobky doporučuji pro denní péči. Také probereme, jak často byste měli navštěvovat svého zubaře a co dělat, když se s fazetami setkáte s jakýmikoli potížemi. Mějte na paměti, že správná údržba je klíčem k dlouhodobě krásném úsměvu.
Článek poskytuje komplexní průvodce procesem ordináčního bělení zubů, včetně jeho výhod, postupu a péče po zákroku. Zahrnuje také tipy na to, jak udržet zuby bílé dlouho po bělení a rozptyluje některé mýty spojené s tímto kosmetickým zákrokem. Přináší užitečné informace pro každého, kdo uvažuje o bělení zubů v zubní ordinaci.
Článek zkoumá pojem zubního kříže, jak ovlivňuje zdraví zubů a dásní, a co to znamená pro každodenní péči o zuby. Naučte se, jaká preventivní opatření můžete přijmout a kdy vyhledat odbornou pomoc.
Článek se zaměřuje na rekonstrukci chrupu a obsahuje příběhy reálných pacientů a jejich zkušenosti s tímto procesem. Poskytuje užitečné informace a tipy pro ty, kteří se chystají podstoupit podobný zákrok.
Veneers jsou populárním řešením pro zlepšení vzhledu zubů. Správný odstín je klíčový pro přirozený vzhled. Tento článek poskytuje tipy a rady, jak vybrat nejlepší odstín zubů dle vašeho typu pleti, životního stylu a dalších faktorů.