Káva milujete, ale po několika šálcích si všimnete tmavých skvrn na zubech. Nezní to jako konec, jen to vyžaduje trochu péče. V tomto článku vám ukážu, proč káva zabarvuje zuby a co můžete udělat, aby váš úsměv zůstal světlý.
Káva obsahuje chromogeny – pigmentové sloučeniny, které se při kontaktu s povrchem zubů lepit. Když káva obsahuje také kyseliny, ty otevřou sklovinu a usnadní tak vstup pigmentů dovnitř. To je důvod, proč se po pravidelném pití objeví ten typ žlutavých až hnědých skvrn.
Navíc, pokud pijete kávu s cukrem nebo mlékem, zvyšujete riziko tvorby zubního plaku. Plak zachytává pigmenty a podpoří jejich trvalé usazení.
1. Ústní voda po kafi – Po každém šálku vypláchněte ústa vodou. Tím odstraníte zbytky a snížíte kyselost.
2. Používejte slámku – Když pijete studenou kávu, slámka vede tekutinu kolem předních zubů a tím snižuje kontakt s enamel.
3. Čistěte zuby dvakrát denně – Kartáčujte po snídani a před spaním. Nezapomeňte na dentální nit, která vyčistí i mezery, kde se pigmenty mohou usazovat.
4. Nechte zubní pastu s fluoridem působit – Po čištění nechte pastu na zubech ještě minutu. Fluorid posílí sklovinu a pomůže odolávat barvivům.
5. Pravidelně navštěvujte zubaře – Profylaktické čištění odstraňuje skvrny, které domácí péče nezvládne, a pomůže vám nastavit správný plán péče.
6. Zvažte bělení – Pokud jsou skvrny už výrazné, můžete vyzkoušet domácí bělicí pásky nebo profesionální bělení. Důležité je po bělení nezapomenout na údržbu, jinak skvrny rychle vrátí.
Jednoduché změny v každodenních návycích mohou značně snížit zabarvení zubů. Nemusíte se vzdát kávy, jen ji užívejte chytře. Vaše úsměv vám poděkuje!
Zjistěte, jak káva ovlivňuje riziko mezizubního kazu, jaká je role kyselosti, cukru a fluoridu, a naučte se praktické tipy pro zdravější úsměv.
Zubní implantáty jsou populární díky trvanlivosti, estetice a pohodlí. Přečti si výhody, náklady, úspěšnost a tipy, jak vybrat správného specialistu.
Kašel je běžným symptomem mnoha onemocnění, ale někdy může signalizovat vážnější zdravotní stav. Tento článek vám nabídne ucelený přehled o tom, kdy je vhodné s kašlem vyhledat pohotovost. Dozvíte se, jak rozpoznat varovné signály spojené s kašlem, co můžete očekávat při návštěvě lékaře a jak správně pečovat o své dýchací cesty.
Odhalený krček zubu může způsobovat bolest a nepříjemnosti. Tento článek nabízí ucelený průvodce, jak se vypořádat s tímto častým zubním problémem. Zjistíte, jaké jsou příčiny odhalení krčku, jaké existují metody léčby a jak jej můžete předcházet. Dále se dozvíte, jak správně pečovat o své zuby, aby se podobné problémy v budoucnu neopakovaly.
Domácí bělení zubů pomocí bělicích pásků je populární volbou pro každého, kdo chce zlepšit svůj úsměv. Tento průvodce nabídne základní informace, užitečné rady a tipy, jak dosáhnout nejlepších výsledků, aniž byste museli navštívit zubaře. Naučíte se, jak bezpečně a efektivně použít bělicí pásky pro zářivý úsměv.
Zubní nitro aktivně brání mezizubnímu kazu díky imunitním a remineralizačním procesům. Zjistěte, jak podpořit jeho funkci a předejít bolestivým kazům mezi zuby.