Každý z nás se ráno podíva do zrcadla a přemýšlí, jestli má úsměv čistý. Většina z nás si však neuvědomuje, že největší ochrana zubům leží v tenké vrstvě zvané sklovina. Je to nejtvrdší svalová tkáň v našem těle a chrání zubní dřeň před bakteriemi, kyselinami a mechanickým opotřebením. Když je sklovina zdravá, naše zuby zůstávají pevné a bílý úsměv vydrží dlouho.
Skoru je tvořena hlavně minerály – především hydroxyapatitem. Přirozeně se neustále obnovuje, ale proces může být narušený špatnou stravou, častým konzumováním kyselých nápojů nebo nedostatečnou ústní hygienou. Proto je dobré vědět, co na sklovinu útočí a jak jí můžeme pomoci zůstat silná.
Nejčastější viníci jsou:
Naštěstí existuje spousta jednoduchých kroků, které lze ihned zařadit do denní rutiny.
1. Omezte kyselé nápoje. Vodu pijte místo limonády a když si dáte citronovou vodu, vypláchněte ústa vodou hned po konzumaci.
2. Používejte fluoridovou zubní pastu. Fluorid pomáhá remineralizovat sklovinu a zvyšuje její odolnost proti kyselinám.
3. Nečistěte zuby hned po jídle. Po jídle čekejte 30 minut – sliny se postarají o neutralizaci kyselin, pak můžete čistit zuby jemně.
4. Zařaďte dentální nit a mezizubní kartáčky. Ty odstraňují plak i z těžko dosáhnutých míst, kde se kyseliny tvoří.
5. Dbejte na stravu. Mléčné výrobky, ořechy a zelená listová zelenina dodávají vápník a fosfor, které sklovinu posilují.
6. Navštěvujte zubaře pravidelně. Profesionální čistění a kontrola umožní odhalit počáteční známky eroze dříve, než se stane problém.
Každý z těchto tipů není složitý a lze ho snadno začlenit do běžného dne. Když si na své zuby dáte pár minut a drobné úpravy stravovacích návyků, sklovina vám poděkuje pevností a vaše úsměvy budou dlouho zářit.
Zubní nitro aktivně brání mezizubnímu kazu díky imunitním a remineralizačním procesům. Zjistěte, jak podpořit jeho funkci a předejít bolestivým kazům mezi zuby.
Praktický průvodce bělicími páskami na zuby: jak fungují, jak je správně použít, na co si dát pozor a jak vybrat nejlepší produkt pro bělejší úsměv.
Zjistěte, jak káva ovlivňuje riziko mezizubního kazu, jaká je role kyselosti, cukru a fluoridu, a naučte se praktické tipy pro zdravější úsměv.
V tomto článku se dozvíte, jak prasklá zubní sklovina může ovlivnit vaši kvalitu života. Prozkoumáme příčiny, příznaky a důsledky poškození zubní skloviny. Nabídneme také užitečné strategie pro prevenci a léčbu, abyste si mohli zachovat zdravý úsměv a zůstat šťastní. A možná vás pobaví i pár historek z mých vlastních zkušeností!
Provizorní plomba chrání zub do doby trvalé výplně. Poznejte, jak dlouho vydrží, jaké jsou rizika a jak ji správně pečovat.
Je vám na zubech něco divného a přemýšlíte o zubních fázetách? Tak jak já, mnoho lidí má otázky o tomto postupu. Také nejste jistí, jaké jsou výhody a rizika? Chci, abychom společně našli odpovědi na tyto a další otázky. V mém článku pro vás shrnu vše, co potřebujete vědět o zubních fázetách, aby vás vše zbytečně nepřekvapilo.
Rakovina může být devastující diagnóza nejen z medicínského, ale i z právního a sociálního hlediska. Tento článek poskytuje přehled o právech a podpoře, které má člověk diagnostikovaný s rakovinou v České republice. Zabýváme se možnostmi léčby, právy v pracovní sféře, dávkami ze sociálního zabezpečení, možnostmi psychologické podpory a výhodami, které mohou pacienti využít. Cílem je poskytnout úplné informace, které pomohou pacientům a jejich rodinám lépe navigovat v této těžké životní situaci.
Tento článek poskytuje komplexní průvodce po bělicích páscích na zuby, jejich fungování, výhodách a nevýhodách. Bělení zubů je oblíbenou metodou zlepšení estetiky úsměvu, a bělicí pásky jsou přístupnou a pohodlnou volbou pro mnoho lidí. Zjistěte, jak tyto pásky fungují, na co si dát pozor při jejich používání a jak maximalizovat jejich účinek, aniž byste ohrozili zdraví vašich zubů.
Článek 'Kolik stojí Výplň zubů?' poskytuje přehled o různých typech zubních výplní, jejich cenách a výhodách. Nabízí také užitečné tipy pro výběr vhodné výplně a informace o tom, co ovlivňuje jejich cenu. Čtenáři se dozví praktické rady, jak se postarat o své zuby a jaký může být průběh ošetření.